jak wygląda

[...] początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Flex nawet nie marnuj czasu ;-) (ps. ucz techniki tam żeby to nie wyglądało tak jak wygląda na filmikach haha %-)}:- ) (zobacz na profil typa... temat za tematem pytanie o głupoty.. powinien dawno już bana wyłapać według mnie ;-) najwidoczniej jeszcze [...]

jak wygląda taka kontrola na tym poziomie??(międzynarodowe rozgrywki)czego oni szukają w moczu??jest jakiś pro na forum??jakieś wskazówki??jak z pct??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-03 02:23:23

Gainer wliczasz normalnie w rozpiske jak posilek:-) mozesz sobie ulozyc diete tak, aby gainer stanowił nadwyzke kaloryczna, wtedy latwiej bedzie Ci "dojadac" kalorie w formie odzywki niz z konwencjonalnych posilkow. osobiscie bym tylko wrzucal solidna porcje gainera po treningu silowym, gdzie fanie uzupelni energie, jak i dostarczy wszystkiego co [...]

Jak wygląda Twoje IF, ile czasu pościsz / ile jesz? Wrzuć zrzut z diety do oceny

Aha dzięki za info.. A jak wygląda konkretny cykl na testosterone cypionate i jak się odblokować tak z ciekawości pytam dla wiedzy.. A i dzięki za info o działach zaraz poczytam i poszukam

Witam , od dwóch miesięcy biorę odżywkę na masę allnutrition. Wszystko było ok , do tego keta raz dziennie . Ciało zaczęło się rzeźbić . ja się tu trochę pogubiłem, bo jak jednocześnie robisz masę i się rzeźbisz to jesteś ewenementem ;-) a co do reszty, białko praktycznie cały rok dorzucam, kreatyna od jakiegoś pół roku leci z allnutrition i sfd [...]

[...] w związku z tym mam duże szanse na stypendium 1000zł miech. Przez półtora roku się łapałem, jeden semestr powinęła mi się noga, ale z tego co widzę teraz dostanę z palcem w dupie. jak wygląda finansowanie studiów w UK ? kiedy się płaci, kiedy nie, da radę dostać jakieś stypendium czy coś ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-10-27 23:36:49

no ja właśnie m.in dlatego chcę jechać, nauczyć się angielskiego takiego jakiego się używa a nie tak jak wygląda w podręcznikach, ew. stronach i publikacjach które czytam. Pisać i czytać spoko, ale mówić i słuchać juz gorzej.

Kup sobie BCAA, najlepsze względem ceny do jakości wyjdzie Ci bcaa sfd. Koszt 50zł, starczy Ci na 2 miesiące tylko przed/w trakcie treningów. Magnez, potas, witaminy to w tabletkach. Pamiętaj aby się odpowiednio odżywiać. Nie wiem jak wygląda Twoja sylwetka. Poszukaj w postach w dziale odżywianie 10sięc wskazówek dietetycznych. Tiger to nie [...]

jak wygląda dieta? moze na początek dodaj owoce z wit C, jak to nie pomoze to pomyslisz o suplementacji C i ew. jakies wit z gruppy B

tMQ, chodzą do Nastula JFC chłopaki np z Cyklona czy z Huntera na zawody submission fightingu czy MMA, na treningi itp. w sumie... jak sie mają pytać? Paweł, jak wygląda sprawa z dykwalifikacją za przykoksowanie? odpękasz te 9 miechów i co? jakie plany? ech, nie bądźcie dziećmi. Faabek, to sie podziel wrażeniami Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

jak sie mają pytać? Paweł, jak wygląda sprawa z dykwalifikacją za przykoksowanie? odpękasz te 9 miechów i co? jakie plany? Heh, no normalnie. "Paweł, grasz czy nie grasz?" A powaznie. No niech ktoś wklei info z tego linka powyzej.

Generalnie dietą od Szostaka to nie ma co się chwalić :-) Możesz wrzucić z ciekawości jak wygląda rozpiska od celebryty? :-P Nie baw się w kicka tylko daj na początek cypio, ok 300mg / tydzień, obetnij kalorie i redukuj. Cudów nie ma.

A mógłbyś powiedzieć jak wygląda to w dzielonym? jakie zasady są przyjęte? Dzięki ;]

Warto pamiętać o tym, że każdy z nas ma jakieś dysproporcje sylwetki i nawet trenując wiele lat ciężko może być je wyrównać. Osobiście nigdy nie wyrównałem dysproporcji między lewym, a prawym udem przez xx lat treningów. Tak samo między lewym a prawnym ramieniem. Wynika to z tego, którą ręką operujemy na codzień, czy mamy krótszą nogę, czy też [...]

https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37316.html 1 porcj 20-30min przed osilkiem, duzym, bogatym w bialko i wegle Swanson Spirulina & Chlorella Organiczna - tak jak na etykiecie https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Berberine-opis37795.html kwestia jak wyglada rozklad wegli u Ciebie w diecie? u mnie leci rano i do II posilku po treningu 400mg [...]

Witam Bicki90 Zmniejszyłbym nieco ilość białka do 1,5 g/kg masy ciała. Wrzucił trochę więcej kcal w zdrowe tłuszcze. Jak wygląda kwestia spożywania warzyw u Ciebie ? Cykl na kreatynie powtórzyłbym znów. Wyliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne i pod nie ustawiałeś makroskładniki w diecie ?

[...] jestem kibolem zeby mi cos bylo potrzebne tylko w walce. Potrzebuje go dla samodoskonalenia siebie. Pewnie ze z filmikow ciezko sie nauczyc, nie ma kto Cie poprawic itd. Ale jak wspomnialem nie mam czasu na treningi dodatkowe do tego co juz mam. bo i tak mam zajete 6 dni w tyg + relaksacyjnie basenik w niedziele. Ale nie napisalem ze nie mam [...]

a jak wyglada granica turecka czepia ? zeby mnie pozniej rodzinka w programie CELA oglądała heh Zmieniony przez - zamela w dniu 2008-06-04 11:25:49

A jak wygląda ilość obciążenia które posiadasz?